КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 05.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +2
описание   +1
На ужин будет суп с лососем, на обед креветки и что-то к ним из овощей. Тренир нужно полноценную на часика полтора сделать. И в течение дня буду пить зелёный чай, чтобы хоть немного воду согнать.
рацион   
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пью зелёный чай и настраиваюсь на тренировку
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 60.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 6.8 кг
вода: 18.21 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 71.50 см.
бедра: 87.00 см.
садоводство - 90 мин, подметание - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, прыжки со скакалкой - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, плавание медленное - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы
сожгла: 2168 ккал., сожгла за счет жиров: 1105 ккал. (119 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +9
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1643 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Д@ШуткА +2084 только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» +4
+6
новая_я_) +1198 чудесный день» +18
+8
Прометей +1643 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,» +25
+12
Стройная +1330 18.05.2024» +2
+4
Прометей +1643 18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» +5
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +38
+7
РезультатЕже +1191 активные дни.» +1
+2
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +10
+6
Соня 89 +1386 18.05.2024» +3
+3
hg8f5r2tcacr 18.05.2024» +5
+1
KissЮлик +3674 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +22
+6
Д@ШуткА +2084 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
I am +2359 только проснулась, очень хорошо на даче мне спиться, проваливаюсь на всю» +2
+8
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 4» +8
+6
Классика +3830 съела три конфеты “птичье молоко“» +1
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 3» +22
+11
Соня 89 +1386 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1330 18.05.2024» +2
+4
Шмидт +3505 -1 здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» +5
+5
Шмидт +3505 -1 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +6
+11
Лисёночек 68 +1225 сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» +5
+9
ОльгаОля +710 18.05.2024» +1
+5
Шмидт +3505 -1 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +3
+5
Прометей +1643 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 18.05.2024» +3
+4
Классика +3830 завтра еду в посёлок» +1
ЯРыба@ +1224 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +20
+9
I am +2359 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
liliya26 +1115 всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» +2
+5
Стройная +1330 18.05.2024» +2
+4
Классика +3830 следующая неделя съёмочная» +1
Классика +3830 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1
KissЮлик +3674 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Стройная +1330 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Классика +3830 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Д@ШуткА +2084 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 2» +12
+6
KissЮлик +3674 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Стройная +1330 18.05.2024» +4
+6
Шмидт +3505 -1 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +8
+9
Шмидт +3505 -1 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +6
+5
Д@ШуткА +2084 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 1» +15
+11
Прометей +1643 18.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1386 18.05.2024» +3
+4
Винга +276 доброе утро сегодня чудесный день» +15
+9
KissЮлик +3674 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Д@ШуткА +2084 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » 7
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
как поблагодарить подругу за совет? » 18
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
какая ваша любимая песня о маме? » 18
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»